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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的家電那買最便宜
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午覺剛醒好茫！男童「椅子當書包」揹出門 笑歪800萬人
: 睡太茫！菲律賓一名男童在教室熟睡，半夢半醒之間被叫醒，睡眼惺忪的站起來後，竟將身後的「塑膠椅」當成書包揹起來，還淡定走出教室，讓在場的老師和同學全都笑成一團。
綜合外媒報導，從當時的監視器可以看到，當時學校準備下課，菲律賓一名男童正趴在桌子上睡覺，一旁女老師見他熟睡，先幫他將桌上的書本收到書包裡，沒過多久男童突然醒來，驚覺下課後馬上起身，將手伸進身旁的「塑膠椅包包」，就像揹書包一樣，讓女老師傻眼後笑翻，甚至還拿起手機錄影。
▼（圖／翻攝自臉書Agnes Ravelo Orillos）
網友們紛紛笑翻留言：「哈哈哈現在知道為什麼學校椅子不見了」、「太好笑了哈哈哈」、「我希望家長會保存這段影片，並在他21歲生日那天給他看哈哈哈 」、「這塑膠椅好揹」、「好紓壓的影片哈哈」、「他可能還在夢中」、「揹出去後，坐下來繼續睡」、「越看越好笑」、「這孩子是宿醉吧！」。
（封面圖／翻攝自臉書Agnes Ravelo Orillos）
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老人肌少症、咀嚼吞嚥差 「電鍋」料理成營養救星
: ▲幫老人家補營養，用電鍋食譜料理就能簡易上桌。（照/台北市中山區健康服務中心提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
台灣不少老人家有肌少症、咀嚼及吞嚥能力不佳、腸胃消化功能漸弱及高纖飲食攝取過少的問題，容易衍生營養不足，台北市中山區健康服務中心與營養師合作，利用台灣家戶普遍都有的「電鍋」設計出十道料理食譜，採高纖飲食、安全又簡易烹煮，讓銀髮族居家就能簡單料理，吃的夠、吃的對以及吃的巧。
這份「銀養滿分，電鍋加分」料理食譜手冊，目前針對社區共餐據點以25人份為單位，可至該中心免費索取千份食譜，送完為止，或可上台北市中山區健康服務中心官網下載電子檔。
台北市中山區健康服務中心主任韓國強表示，這十道電鍋料理通通是由營養師著手設計，以高纖、安全、簡易烹煮及提升吞嚥能力為設計理念，6大類食物通通入一鍋，最重要的是，在台灣，幾乎家家戶戶都有電鍋，只要洗淨、備妥食材，不用瓦斯，電鍋料理對老人家而言相對便利及安全。
由於老人家普遍有吞嚥能力不佳、肌少症之問題，專家建議老人家於用餐前，可做十分鐘口腔健康操運動，以加強口腔咀嚼肌群力量、強化咀嚼、吞嚥功效及預防吸入性肺炎，同時促進唾液分泌、預防窒息、誤嚥等狀況發生。
韓國強指出，「健口操」共有4大動作，包括臉部、臉頰、舌頭的體操、發音練習、唾液腺的按摩及吞嚥的練習，藉由像兩頰輪流鼓起來，或把舌頭伸出、縮回等練習，就可以達到唾液分泌變好、口腔內食物殘渣變少以及吞嚥改善等好處。
照片來源：台北市中山區健康服務中心提供
【匯流筆陣】
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